Gọi tư vấn
0938.118.118 - 0937.459.779
Hỗ trợ đại lý
0938.98.16.36 - 0938.98.16.36
TRANG CHỦ Beauty TipsChỉ việc ăn có thể đẩy lùi lão hóa tại sao không thử?

Chỉ việc ăn có thể đẩy lùi lão hóa tại sao không thử?

Cập nhật 15:00 , 25/05/2018

Nếu bạn đã thử qua vô số phương pháp chống lão hóa nhưng chưa có cách nào thật sự hiệu quả thì sao bạn không thử một cách đơn giản hơn đó là bổ sung dưỡng chất ngay từ bên trong. Bạn biết rằng có những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời cho làn da không? Cùng tìm hiểu nhé!

chế độ ăn chống lão hóa

#1 Dung nạp nhiều thực phẩm có chứa chất xơ

Không phải tự nhiên bạn luôn được khuyên bổ sung nhiều trái cây và rau xanh vào thực đơn hằng ngày để có một làn da khỏe đẹp. Bởi trong những thực phẩm này đảm bảo cung cấp cho bạn đủ chất xơ, vitamin A, C, E và nhiều khoáng chất giúp cho việc kích thích sản sinh collagen, đem đến cho bạn làn da mịn màng, căng bóng.

chế độ ăn chống lão hóa

#2 Nếu bạn là tín đồ của chocolate đen thì đây là tin vui cho bạn

Chocolate đen không chỉ là món ăn yêu thích của các chị em mà thành phần giàu chất chống oxy hóa cũng làm bạn bất ngờ đấy. Chất chống oxy hóa có trong chocolate đen giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, hỗ trợ và cải thiện lưu thông máu. Khi máu lưu thông tốt là yếu tố giúp các tế bào da phục hồi nhanh chóng, mang đến làn da chắc khỏe, mịn màng. Ngoài ra, khả năng chống oxy hóa của chocolate đen mạnh đến mức chống lại tác hại từ ánh nắng mặt trời và cung cấp độ ẩm cho da là hai yếu tố ngăn cản lão hóa sớm.

chế độ ăn chống lão hóa

#3 Ngũ cốc không chỉ cho bạn một thân hình quyến rũ mà còn cho một làn da đẹp

Ngũ cốc thường có mặt trong thực đơn dành cho người có chế độ ăn kiêng, giữ dáng. Bên cạnh đó, nó còn là thực phẩm giúp chị em phụ nữ duy trì làn da khỏe mạnh nhờ bổ sung kẽm cho cơ thể, có công dụng làm đẹp tóc và tăng sinh collagen tự nhiên giúp sáng da, tăng độ đàn hồi, trẻ hóa da. Bạn có thể thay đổi các loại hạt khác nhau để bữa ăn thêm đa dạng và bớt nhàm chán như: hạt óc chó, macca, hạt đậu, …

chế độ ăn chống lão hóa

#4 Đừng bỏ qua thực phẩm chứa chất béo

Nghe đến chất béo khiến bạn nghĩ ngay đến tình trạng thừa cân nhưng bạn đừng lo vì có thể thay đổi chất béo động vật sang chất béo thực vật như đậu phộng, bơ…là chất béo có lợi cho da. Chất béo có khả năng giúp da trở nên tươi trẻ hơn, cân bằng độ ẩm cho cơ thể. Đồng thời, hỗ trợ hấp thụ các vitamin tốt hơn.

chế độ ăn chống lão hóa

#5 Thêm tỏi vào các món ăn

Tỏi là gia vị quen thuộc trong chế biến món ăn và có nhiều bạn dè chừng về “mùi” của tỏi nhưng bạn sẽ phải thay đổi suy nghĩ khi bạn biết trong thực phẩm này có chứa hàm lượng allicin lớn, là chất chống oxy hóa có tác dụng cải thiện nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa một cách tối thiểu. Lời khuyên dành cho bạn là nên ăn tỏi tươi để mang lại hiệu quả chống lão hóa tuyệt vời.

chế độ ăn chống lão hóa

Gợi ý dành cho bạn:

Bên cạnh một chế độ ăn giàu dưỡng chất, để cải thiện và đẩy lùi tình trạng lão hóa da thì bạn cần sự trợ giúp của viên uống đặc trị nám, tàn nhang Nhật Bản. Là một trong số ít sản phẩm chuyên về trị nám chuyên sâu, Viên uống trị nám Sakura HCL là giải pháp toàn diện giúp đánh bay nám từ sâu bên trong. Với cơ chế bổ sung dưỡng chất, ức chế sắc tố melanin, cải thiện cấu trúc da, viên uống HCL đảm bảo mang đến cho bạn làn da sáng màu, căng mịn, tươi trẻ.

viên uống trị nám, tàn nhang Sakura

Bài viết khác

Bật mí cách sử dụng viên uống trắng da Sakura để chị em tự tin tỏa sáng

Mách nhỏ chị em Cách sử dụng viên uống trắng da Sakura để có làn da trắng sáng, đều màu, đạt hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe mà bạn hằng mơ ước...

“Tút tát lại nhan sắc” với hướng dẫn sử dụng viên uống trắng da Sakura từ A đến Z

Tàn dư của các cuộc ăn chơi thâu đêm là làn da bị sạm đen, kém tươi tắn. Chị em vô cùng lo lắng không biết phải làm sao, hãy cùng xem hướng dẫn sử dụng viên uống trắng da Sakura để lấy lại làn da...

“Thót tim” vì đang dùng mỹ phẩm Sakura mà nghe đồn là kem trộn. Vậy Kem trị nám Sakura có phải kem trộn không ?

Chẳng ai muốn bỏ tiền ra mua mỹ phẩm mà muốn da mình sẽ ngày càng xấu đi. Do tình trạng mỹ phẩm kém chất lượng, có hàm lượng chất lột tẩy gây ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng làm các chị em dần...

Review hành trình “hồi xuân” sau 6 tuần trải nghiệm Enzyme trị nám Sakura của Nhật

Review phương pháp trị nám tự nhiên tại nhà bằng enzyme trị thâm nám Sakura của Nhật, chị em không phải mất quá nhiều thời gian ở các Spa để có làn da đẹp rạng rỡ, trắng ngời như thuở thanh xuân...

Bộ kem dưỡng trắng phục hồi da Sakura giá bao nhiêu vậy mọi người?

Không còn lo ngại về làn da kém tươi tắn ở tuổi trung niên với bộ sản phẩm dưỡng trắng tái tạo da Nhật Bản. Bộ kem dưỡng trắng phục hồi da sakura giá bao nhiêu?