Trang chủ Beauty Tips 5 thực phẩm giúp giải độc gan, ngăn ngừa mụn

5 thực phẩm giúp giải độc gan, ngăn ngừa mụn

Cập nhật: 13:00, 24/05/2018
Mục lục bài viết [Ẩn]
    hehehehe

Gan nhiễm độc do thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh là một trong những nguyên nhân khiến da nổi mụn. Vì thế nếu muốn gan khỏe mạnh hơn thì bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày những thực phẩm sau.

Trái cây họ cam

thực phẩm giải độc gan, ngăn ngừa mụn

Tất cả trái cây có múi đều chứa hàm lượng lớn vitamin và chất chống oxy hóa, góp phần hỗ trợ cho hoạt động giải độc của gan. Hơn thế nữa, lượng vitamin C cao có trong trái cây họ cam cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống chọi lại bệnh tật, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của mụn, đặc biệt là mụn mủ.

Trà xanh

thực phẩm giải độc gan, ngăn ngừa mụn

Nhờ dưỡng chất EGCG có trong trà xanh giúp co thể chống lại quá trình oxy hóa, hỗ trợ đào thải độc tố của gan. Thành phần chống oxy hóa có trong trà xanh mạnh đến mức có thể bảo vệ da khỏi tia UV, kháng khuẩn, chống viêm và làm sạch bụi bẩn bám sâu trong lỗ chân lông, vì thế trà xanh có thể ngăn ngừa mụn hiệu quả. Bạn có thể uống trà xanh mỗi ngày hoặc xay nhuyễn để làm mạt nạ dưỡng da trắng hồng, đánh bay mụn và chống nắng hiệu quả.

Các loại củ, quả màu đỏ

thực phẩm giải độc gan, ngăn ngừa mụn

Các loại củ, quả màu đỏ chứa rất nhiều vitamin, giúp thúc đẩy tăng sinh các tế bào da mới, ức chế và trung hòa các sắc tố đen da, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư da từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, các loại củ quả này còn giúp bạn ngăn ngừa mụn và trị mụn hiệu quả. Vì vậy, thường xuyên bổ sung các thực phẩm này sẽ giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ vitamin, đem lại cho bạn làn da ngày càng khỏe mạnh, săn chắc.

thực phẩm giải độc gan, ngăn ngừa mụn

Không những là loại trái cây ngon miệng mà bơ còn là thực phẩm giàu dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp đào thải độc tố của gan hiệu quả. Trong bơ chứa lượng lớn axit amin, chất xơ và chất chống oxy hóa có trong bơ sẽ giúp loại bỏ độc tố tích tụ bên trong cơ thể, ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển. Ngoài ra, bơ còn cung cấp glutathione – hoạt chất làm trắng da vượt trội và là chất xúc tác cho các cơ quan hoạt động bình thường.

Cá biển

thực phẩm giải độc gan, ngăn ngừa mụn

Các loại cá biển như cá hồi, cá thu, cá trích…có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả, bởi trong cá biển có chứa lượng axit béo omega 3 – chất này có khả năng tăng sinh collagen tự nhiên trong cơ thể, giúp da ngày càng khỏe mạnh, săn chắc. Vì thế hạn chế tối đa việc hình thành mụn.

Mách nhỏ cho bạn

Ngoài việc kết hợp chế độ ăn khoa học để ngăn ngừa mụn thì bạn cũng không thể thiếu sự trợ giúp của sản phẩm đặc trị mụn phù hợp. Và kem trị mụn Sakura Acne Clearing là giải pháp bạn nên cân nhắc.Được chiết xuất từ nhiều thành phần tự nhiên như: cam thảo, lá hoa anh đào, hoa phong lữ...cực kì an toàn, lành tính và dịu nhẹ cho da. Sản phẩm giúp giải quyết các vấn đề về mụn như mụn mủ, mụn bọc, mụn đầu đen, mụn trứng cá, đồng thời hạn chế tình trạng để lại sẹo rỗ, thâm mụn mang lại cho bạn làn da mịn màng, khỏe mạnh.

kem trị mụn Sakura

Bài viết liên quan